脆皮玉米

       脆皮玉米是一種2014年興起的美味食物，也稱為臺(tái)灣烤玉米。發(fā)源于臺(tái)灣，后傳入重慶，在重慶發(fā)展向了全國。脆皮玉米采用中原地區(qū)所具有的脆甜玉米改良制作。主要食材是初秋新鮮玉米和新鮮的雞蛋液，配上番茄醬，黑胡椒醬，奶油等，玉米薯薯脆皮玉米口感脆嫩，同時(shí)又擁有獨(dú)特的香甜，二者巧妙融合，叫人無法抗拒，是一種火爆的街邊小吃。

      1.甜玉米洗凈控干水，煮熟；

      2.讓漿粉裹勻每個(gè)玉米；

      3.加進(jìn)一些雞蛋液拌勻；

      4.使每個(gè)玉米粒都醮上雞蛋液；

      5.在上面再撒上一層玉米淀粉，拌勻；

      6.鍋內(nèi)倒多些油，油溫在200度熱時(shí)，下玉米炸3分鐘左右，至玉米外酥內(nèi)熟時(shí)撈起，吃的時(shí)候在上面撒些調(diào)味料。

      1.有助于調(diào)節(jié)體脂

      食后可除去肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低。

      2.

      植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和別的毒物的排出，多吃玉米還能抑制藥物對(duì)人體的副作用。

      3.降血壓降血脂

      豐富的鈣可起到降血壓的結(jié)果，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的防范和緩解作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。

      4.增加記憶力、

      刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，可以對(duì)抗眼睛老化。

      5.明目

      經(jīng)常用眼的人，應(yīng)多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的有助于作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。

      6.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

      可防治便秘、腸炎、腸癌等。